PADAMU NEGERIKU: I needed to move to lose weight. ; Sehari Sebagai Patriot

Selasa, 11 Juli 2017

I needed to move to lose weight. ; Sehari Sebagai Patriot

Penurunan Berat Badan; lihat porsi latihan dan foto-foto sebelum dan sesudah latihan yang disiplinhttps://www.thesun.co.uk/living/4067324/obese-mum-burned-through-treadmills/

Acara ini bertujuan untuk mempromosikan sikap positif terhadap kehidupan dan penuaan (Gambar: Reuters)

Acara Grandbikini tahunan yang diselenggarakan oleh Asosiasi Kesejahteraan Lansia Hetong dan bertujuan untuk mempromosikan sikap positif terhadap kehidupan dan penuaan.

Sekarang di tahun ketiga, kontes di kota utara China Tianjin adalah sebagai populer seperti biasa dan melihat peserta, dibalut pakaian renang favorit mereka, mondar-mandir barang-barang mereka di pasir dan di dalam air.

===============

Minat ?

chat yaa inbox fb atau

BBM 5D34A253 n

wa 081363563800..

happy shopping..

tq dear

=========

bikini berwarna-warni, berenang kostum dan dua potong pakaian renang cerah taman air Bahagia Sihir Watercube hari sebelumnya sebagai wanita bersaing untuk hadiah.

http://www.mirror.co.uk/news/world-news/more-400-grandmas-strut-stuff-10851811

=====

MENURUNKAN BERAT BADAN

BACA BERITANYA DI SINI

https://www.thesun.co.uk/living/4067324/obese-mum-burned-through-treadmills/

She said: "I used these medications short term to teach me how little to eat and how much I needed to move to lose weight.

"Then as the weight came off I learned more about healthy eating and started swapping in more nutritious food.

"I kept track of my calories and made sure to burn more during the day than I consumed.

"I have also become addicted to working out.

"It is a habit for me just like brushing my teeth. I can't get in the shower unless I'm a sweaty mess first."

Now the mum practices yoga and works out at a gym.

The mum said she was shocked into losing weight by the death of a close friend

Now Tara loves to exercise and regularly does yoga

Sehari Sebagai Patriot Cerita Motivasi dan Inspirasi Nomor 1

Aku aku berada dalam ruangan luas dengan dinding serba putih. Keanggunannya sebagai sebuah
bangunan kokoh masih tampak walaupun catnya kusam dan sudah mengelupas. Langit-langitnya yang tinggi seputih kertas yang sedang aku dekap. Detikan jam dinding merayap meniti waktu. Jemariku mengeras karena sudah terlalu lama mengetuk-ngetuk meja. Hatiku bertanya mengapa aku harus terdampar dalam ruangan kelas ini. Lima huruf alphabet yang terdepan bergaung dari getaran pita suara teman-temanku. Aku tarikan ujung pensilku melingkari salah satu huruf itu dengan terpaksa sementara kepalaku masih menempel di punggung meja. Biar saja aku menderita penyakit miopi. Aku tak peduli. Telingaku terlalu jenuh untuk mendengarkannya. Pelajaran Bahasa Indonesia yang membosankan hingga mulutku terus mengepul layaknya kereta lokomotif.
“Kalau menguap ditutup mulutnya,” ucap Vita terganggu.
“Biar saja,” ucapku keras kepala.
Sementara Guru bahasa Indonesia yang aku juluki Pak Santa Klaus terus mendongeng dengan suara mendayu-ndayu, aku asyik memperhatikan gelagat semua temanku di kelas. Vita yang asyik mendengar MP4 yang kemarin baru dipamerkannya, Ridho yang asyik dengan komik Naruto edisi terbaru membuatku mupeng ingin ikut membaca, dan Feri yang sedang asyik nge-game di belakang. Ternyata semua temanku juga mengacuhkan Pak Santa Klaus itu sama sepertiku. Pak Santa Klaus yang suda
... baca selengkapnya di Sehari Sebagai Patriot Cerita Motivasi dan Inspirasi Nomor 1
==========